Город Сыктывкар - информационный портал города Сыктывкара

 


 

РЕКОМЕНДОВАТЬ ДРУГУ

  • Где купить автомобильный держатель для телефона
  • Походы в Карпаты
  • Где купить рассеиватель фотовспышки
  • Паспорт отхода
  • Премьеры кино
  • Брус
  • Погонаж из ольхи
  • Половая доска из лиственницы
  • Обрезная доска
  • Реальный Мир
  • Champignon sause
  • Брюки осенние для мальчика
  • Смотреть фильмы 2018 года
  • Kompas-rc.ru/
  • Мясные блюда с доставкой из ресторана «Белладжио»
  • Проект перепланировки
  • Окувайт форте: инструкция по применению

    Опубликовано: 28.10.2017


    Биологически активная добавка к пище, содержащая незаменимые каротиноиды растительного происхождения (лютеин и зеаксантин), антиоксидантные витамины С и Е, микроэлементы цинк и селен.

    Содержащиеся в составе продукта каротиноиды защищают сетчатку от разрушающего воздействия яркого света, снижают риск возникновения и развития возрастных дегенеративных изменений сетчатки и обладают противовоспалительными свойствами. Витамины С и Е, минералы цинк и селен, входящие в состав витаминно-минерального комплекса Окувайт® Форте, являясь естественными антиоксидантами, помогают снизить воздействие вредных факторов и сохранить зрение, способствуют укреплению кровеносных сосудов, в т.ч. сосудов глазного дна.

    Лютеин – каротиноид, который служит естественной защитой сетчатки от слишком яркого света.

    Зеаксантин – желтый пигмент из группы ксантофиллов, накапливается в пигментном эпителии сетчатки глаза человека, играет роль защитного механизма от индуцируемого светом повреждения клеток, способствует разрушению липофусцина.

    Витамин С – один из главных, необходимых человеку антиоксидантов. Участвует в регулировании окислительно-восстановительных процессов, углеводного обмена, свертываемости крови, регулирует восстановление зрительных пигментов, уменьшает повышенное внутриглазное давление, снижает риск развития глаукомы.

    Витамин Е - биологический антиоксидант, инактивирующий свободные радикалы и препятствующий их образованию. Предотвращает повышение ломкости и проницаемости капилляров. Является средством профилактики возникновения и развития катаракты.

    Цинк участвует в процессах антиоксидантной защиты клеточных мембран. Защищает глаза от повреждений вследствие воздействия ультрафиолетового излучения и яркого света. Прием цинка способствует замедлению возрастных изменений сетчатки. Дефицит цинка может приводить к снижению цветовосприятия, образованию катаракты.

    Селен – сильный антиоксидант, который предохраняет клетки от токсического действия перекисных радикалов.

    В клинических исследованиях отмечено, что длительное применение лютеина и зеаксантина повышает плотность макулярного пигмента и способствует поддержанию высокой остроты зрения.



    Окувайт Комплит


    Состав

    В составе одной капсулы содержатся различные витамины , минералы и полезные вещества: рыбий жир , цинк, витамин Е , аскорбиновая кислота , зеаксантин, лютеин.

    Дополнительные составляющие: глицерол моностеарат, глицерин , кремния диоксид, желатин, вода и красители.

    Форма выпуска

    Выпускается Окувайт Комплит в капсулах по 10, 30 или 60 штук в пачке.

    Фармакологическое действие

    Препарат обладает антиоксидантным действием, направленным на улучшение зрения.

    Фармакодинамика и фармакокинетика

    Комплекс Окувайт Комплит включает в себя важные питательные вещества в виде каротиноидов – зеаксантина и лютеина, омега-3-полиненасыщенных жирных кислот – докозагексаеновой и эйкозопентаеновой кислоты, цинка и антиоксидантов. Такое сочетание является научно обоснованной формулой, положительно влияющей на состояние зрения.

    В состав этого комплекса также входит рыбий жир, половину которого составляют омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты. Содержащаяся в препарате докозагексаеновая кислота – это незаменимая полиненасыщенная жирная кислота класса Омега-3.

    Другой компонент – эйкозапентаеновая кислота – тоже входит в группу полиненасыщенных жирных кислот класса Омега-3 и необходима для поддержания здорового состояния организма. Каждую из этих кислот можно получить, пополнив рацион питания жирными сортами рыбы: скумбрией, лососем, сельдью, лососем.

    Немало важных функций выполняет и витамин Е, являющийся известным антиоксидантом, способным обеспечить защиту клеточным мембранам от окисления. Актигипоксантомные действия этого вещества проявляются путём стабилизации мембраны митохондрий и экономии потребления кислорода на клеточном уровне. Также витамин Е значительно укрепляет иммунную защиту.

    Цинк имеется в большинстве ферментов человеческого организма и обеспечивает полноценный метаболизм витамина E.

    Важный компонент рациона – витамин С – требуется для нормальной деятельности соединительной и костной ткани. Также он обладает выраженным антиоксидантным эффектом.

    Для каротиноидов – лютеина и зеаксантина – отведена важная роль в поддержании зрения. Эти вещества проявляют мощное антиоксидантное действие. При этом лютеин и зеаксантин формируют макулярный пигмент, необходимый для фильтрации вредоносного синего спектра от солнечных лучей. Помимо этого, именно лютеин и зеаксантин обеспечивают нормальную остроту зрения и поддерживают здоровое состояние.



    Лютеин-Форте


    Рекомендуются более актуальные описания:

    Группы

    Нозологическая классификация (МКБ-10)

    Состав и форма выпуска

    Капсулы 1 капс. (0,5 г) лютеин 4,5 мг зеаксантин 0,5 мг экстракт гинкго билоба 20 мг таурин 100 мг витамин A 1650 МЕ витамин C 50 мг витамин E 15 мг селен (в составе дрожжей) 25 мкг медь (в виде сульфата) 1,5 мг хром (в виде пиколината) 50 мкг цинк (в виде сульфата) 7,5 мг

    в блистере 10 шт.; в пачке картонной 3 блистера.

    Описание лекарственной формы

    Твердые капсулы цилиндрической формы с полусферическими концами.

    Характеристика

    Биологически активная добавка к пище.

    Фармакологическое действие

    Фармакологическое действие — антиоксидантное, антигипоксическое, улучшающее мозговое кровообращение, нормализующее обменные процессы .

    Свойства компонентов

    Лютеин и зеаксантин накапливаются в макуле сетчатки и защищают ее от действия наиболее агрессивной, синей части спектра дневного света.

    Они частично отражают синий свет от центральной зоны сетчатки, где световой поток максимально сфокусирован. Кроме того, лютеин и зеаксантин способны поглощать эту часть спектра света и, являясь мощными антиоксидантами, подавлять образование свободных радикалов, что предотвращает разрушение сетчатки и помутнение хрусталика.

    Экстракт гинкго билоба обладает антиоксидантной активностью, а также антигипоксическим и улучшающим мозговое кровообращение действием. Кроме того, компоненты экстракта снижают риск тромбообразования и уменьшают проницаемость капилляров, что оказывает положительный эффект при диабетической ретинопатии и других состояниях, сопровождающихся хронической ишемией периферических тканей.

    Таурин  — аминокислота. Участвует в передаче фотосигналов, стимулирует регенерацию и метаболизм тканей глаза. Способствует нормализации функции клеточных мембран и активации энергетических обменных процессов.

    Витамин А участвует в обмене зрительного пигмента родопсина. Распад этого комплекса под влиянием света играет существенную роль в механизме возникновения зрительного ощущения (фотосигнала). Восстановление родопсина и увеличение его содержания в сетчатке обеспечивает адаптацию глаза к пониженной освещенности (темновая адаптация).

    Витамин С обладает значительной антиоксидантной активностью; регулирует восстановление зрительных пигментов, уменьшает повышенное внутриглазное давление, снижает риск развития глаукомы.

    Витамин Е ускоряет регенерацию поврежденных клеток, участвует в тканевом дыхании и других важнейших процессах тканевого метаболизма. Препятствует повышенной ломкости и проницаемости капилляров.

    Селен, медь, хром, цинк  — комплекс жизненно важных микроэлементов, являющийся постоянной составной частью тканей глаза и обеспечивающий его нормальный метаболизм и восстановление клеточных структур.



    Витамины, важные для зрения (таблица)


    Проблема повсеместного ухудшения зрения приобретает вселенский масштаб, немаловажную роль играет в этом эра компьютеров, планшетов, смартфонов и прочей электроники. Я не призываю никого отказываться от привычных и таких удобных гаджетов, просто теперь становится очень важно поддерживать свои органы зрения.

    И достойной регулярной тренировкой на расслабление — напряжение , и, конечно, витаминизированным питанием.

    Представляю вашему вниманию таблицу:

    Соотношение проблем со зрением и необходимых для коррекции витаминов

    Чем хороша эта таблица?

    Для людей, близко не знакомых с медициной, трудно разобраться в обилии информации, здесь же все распределено по категориям:

    конкретная проблема со зрением ; витамин, которого не хватает; продукты, в которых его можно найти; суточная норма взрослого.

    Можно даже не читать всю таблицу, находите именно свою проблему со зрением и изучаете именно свое решение. Доброго вам здоровья и отличного зрения!

     



    ЛЮТЕИН ФОРТЕ аналоги


    Ниже представлены аналоги ЛЮТЕИН ФОРТЕ , медикаменты схожие по показанию к применению и своему фармакологическому действию, а также цены и наличие аналогов в аптеках. Для сравнения с аналогами, внимательно изучайте действующие вещества препарата, как правило в цене на более дорогие лекарства содержатся его рекламный бюджет и добавки, которые увеличивают действие основного вещества. ЛЮТЕИН ФОРТЕ инструкция по применению
    Убедительно просим не выносить решение о замене ЛЮТЕИН ФОРТЕ самостоятельно, только по указанию и с разрешения врача.




    ОФТАЛЬМИКС

    Офтальмикс  комплексный препарат, который разработан специально для профилактики синдрома усталости глаз и глазных болезней, у людей, которые значительную часть времени подвергают зрение критическим нагрузкам. Офтальмикс показан водителям транспортных средств, при длительной работе перед монитором компьютера, сварщикам, людям, чьи профессии связаны с микроскопией, мелкими деталями устройств и т.п.
    Офтальмикс рекомендуют для профилактики и лечения расстройств остроты зрения и синдрома усталости глаз.

    ОКЮВАЙТ ЛЮТЕИН ФОРТЕ

    Окювайт Лютеин Форте  применяют в качестве источника витаминов, минералов и каротиноидов для поддержания и восстановления функции зрительного анализатора, повышения остроты зрения, а также улучшения восприятия цветов у пациентов с заболеваниями глаз или риском развития нарушений зрения.

    ВИЗИОКС ЛЮТЕИН

    Визиокс Лютеин  принимать как дополнительный источник витаминов С, Е, цинка, селена, каротиноидов, антиоксидантов с целью улучшения обменных процессов в сетчатке глаза для обеспечения нормализации функций зрения (улучшение остроты зрения, восприятия и распознавания цветов).


    Окувайт Лютеин: инструкция по применению, аналоги, цена и отзывы


    Окувайт Лютеин – комплексный препарат, содержащий биологически активные вещества, которые обладают выраженным антиоксидантным действием. Защищает глаза от возрастных дегенеративных изменений, способствует повышению остроты зрения, поддерживает при повышенных зрительных нагрузках.

    Состав, форма выпуска

    Таблетки Окувайт Лютеин содержат:

    альфа-токоферола ацетат – 4,4 мг; аскорбиновую кислоту – 30 мг; лютеин – 3 мг; зеаксантин – 0,25 мг; цинка оксид – 2,5 мг; селен – 10 мг.

    В упаковке содержится 60 покрытых оболочкой таблеток.

    Фармакологическое действие

    Активные компоненты, входящие в состав Окувайт Лютеин, нормализуют функциональное состояние зрительного анализатора, улучшают метаболические процессы, способствуют улучшению остроты зрения. Зеаксантин и лютеин являются мощными антиоксидантами, которые в большом количестве накапливаются в сетчаткеглаза и предотвращают повреждение светочувствительных клеток, защищают от действия яркого света и свободнорадикального повреждения. Регулярное использование данного средства является профилактикой дегенеративных заболеваний глаз, в том числе катарактыи макулярной дистрофии.

    Показания к применению

    Окувайт Лютеин применяется с целью профилактики ухудшения зрения при интенсивных зрительных нагрузках, длительной работе за компьютером и вождении автомобиля, инсоляции. Средство показано для профилактики возрастной катаракты, макулярной дегенерации, миопии, а также при нарушениях сумеречного зрения.

    Способ применения и дозы

    Рекомендуется принимать одну таблетку дважды в сутки. Следует обильно запивать водой. Рекомендуется регулярное применение.

    Противопоказания

    Гиперчувствительность к компонентам.

    Побочные действия

    Зарегистрированы случаи развития аллергических реакций.

    Передозировка

    Не зарегистрирована. С целью предупреждения гипервитаминоза не следует принимать с другими поливитаминными препаратами.

    Взаимодействие с другими средствами

    Не отмечено лекарственное взаимодействие.

    Условия хранения и особые указания

    Перед использованием препарата Окувайт Лютеин требуется консультация врача. Необходимо соблюдать режим дозировки. Хранить препарат необходимо в условиях комнатной температуры.

    Аналоги Окувайт Лютеин

    Цена препарата

    Цена Окувайт Лютеин составляет 575 руб.

    Отзывы о препарате Окувайт Лютеин

    Если Вы являетесь врачом-офтальмологом, который применял в своей практике препарат, пациентом или родственником человека, который использовал препарат Окувайт Лютеин, будем благодарны, если Вы оставите свои отзывы о данном лекарственном средстве.



    Ощущение песка в глазах: причины, как избавиться от неприятного ощущения


    Ощущение песка в глазах – это достаточно распространенная причина визита к офтальмологу. Еще совсем недавно этот симптом, в основном, встречался у лиц пожилого и старческого возраста. Однако в последние годы он все чаще и чаще возникает у молодых людей.

    Глазное яблоко покрывает слезная пленка, состоящая из трех слоев. Она увлажняет глаз, питает роговицу и участвует в преломлении света.

    Мигательных движения век обеспечивают равномерное распределение слезной жидкости по всей поверхности глаза. Это поддерживает целостность слезной пленки и, что самое главное, предотвращает пересыхание глаза.

    Однако под влиянием разных факторов слезная пленка не успевает должным образом обновляться . Тогда конъюнктива начинает подсыхать и человеку кажется, будто в глаза попал песок.

    Причины, по которым возникает ощущение песка в глазах

    Причин, по которым возникает ощущение песка в глазах, очень много. Нередко они связаны с особенностями окружающей среды и не представляют серьезной угрозы для глаз. Но бывает и так, что под маской неприятных ощущений скрываются достаточно серьезные заболевания.

    Причины бытового характера

    Продолжительная работа за монитором .Работа за компьютером требует постоянной концентрации внимания и напряжения зрения. Было установлено, что при этом виде деятельности частота мигательных движений век сокращается приблизительно на 80%.

    Подобное происходит во время чтения и вождения автотранспортных средств. В таких условиях слеза быстро испаряется с поверхности глаз и не успевает восстанавливать слезную пленку.

    Использование кондиционеров в рабочем помещении . Трудно представить современный офис, в котором бы не было кондиционера. К сожалению, из-за работы этого устройства влажность воздуха в помещении снижается до 30%, притом, что нормативные показатели влажности составляют 40-60%.

    Этот фактор тоже становится причиной быстрого испарения слезной жидкости. Чтобы не допустить пересыхание глаз, надо использовать увлажнитель воздуха.

    Ношение контактных линз . Наверное, каждый человек в самом начале пользования контактными линзами отмечал дискомфорт. Дело в том, что они, по сути, являются для глаза инородным телом и в определенной мере затрудняют доступ кислорода к роговице.

    При этом нарушаются процессы питания глаза, и может возникнуть неприятное чувство, словно в глаза попал песок. Однако со временем глаз адаптируется к линзам и дискомфорт бесследно исчезает.

    Длительное нахождение на солнце без очков, сильный ветер и пыльный воздух тоже могут вызвать неприятные ощущения в глазах.



    Официальный сайт компании ФитоМакс:


    Все товары нашего интернет-магазина изготовлены исключительно из натуральных компонентов, сертифицированы и соответствуют нормам законодательства РФ и Таможенного союза.

    Мы доставляем нашу продукцию по всей территории России в максимальный срок 14 дней, даже в самые отдалённые уголки нашей бескрайней Родины. Также имеем курьерскую доставку продукции Фитомакс в 5 городах: Москва, Санкт-Петербург, Самара, Новосибирск, Уфа.

    Для отправки Вашего заказа не требуется предоплата. Вы рассчитываетесь за покупку непосредственно при получении. Если продукция Вас не устраиваиет или доставлена не в товарном виде - Вы всегда можете отказаться и сделать возврат.

    Компания Фитомакс работает согласно законодательству РФ и напоминаем, что Ваши права защищены законодательством и прописаны в Законе о Защите прав Потребителей. В течении 14 дней Вы всегда можете отказаться от товара и гарантировано получить возврат оплаты в полном объёме.

    Мы регулярно проводим акции, внедряем программы лояльности, чтобы сделать наши товары доступнее для каждого клиента и поощрить наших постоянных покупателей.



    Лютеин форте


    Лютеин форте имеет уникальный состав, который защищает глаз от повреждающих воздействий (ультрафиолета, инфекций и т.д.). Поэтому основными показаниями для применения Лютеин форте являются следующие:

    Препарат Лютеин форте обладает следующими терапевтическими свойствами:

    обновление зрительных пигментов, которые необходимы для нормального функционирования глаз (эти вещества не могут образовываться в организме, поэтому они должны поступать с пищей, лекарственными препаратами и т.д.); защита от оксидантов – веществ, которые способны повреждать глаз за счет наличия свободной пары электронов; восстановление нормальной микроциркуляции; улучшение течения обменных реакций, которые приводят к получению энергии, необходимой для выполнения различных функций в организме.

    Состав и форма выпуска

    Химический состав препарата Лютеин форте представлен следующими компонентами:

    лютеин; каротин; зеаксантин; токоферол; аскорбиновая кислота; таурин; селен; хром; цинк; флавоноиды; медь.

    Таким образом, состав Лютеин форте содержит растительные компоненты, витамины и микроэлементы.

    Лекарственная форма препарата Лютеин форте – это капсулы. В одной упаковке содержится 30 капсул. Это минимальный курс лечения.

    Способ применения

    Способ применения Лютеин форте осуществляется по следующей схеме:

    препарат следует принимать два раза на протяжении суток; за один прием необходимо выпивать одну капсулу препарата; оптимальный временем для приема капсулы считается прием пищи; курсовое лечение должно продолжаться один месяц. Если врач посчитает нужным, то курс может быть продлен, либо спустя какое-то время его можно повторить для повышения терапевтической эффективности.

    Витрум® Пренатал форте (Vitrum® Prenatal forte)


    Рекомендуются более актуальные описания:

    Действующее вещество:

    Поливитамины + Минералы (Multivitamins + Multimineral)

    АТХ

    A11AA04 Поливитамины в комбинации с микроэлементами

    Фармакологические группы

    Нозологическая классификация (МКБ-10)

    3D-изображения

    Состав и форма выпуска

    Таблетки, покрытые оболочкой 1 табл. ретинола ацетат 860 мкг (соответствует 2500 МЕ витамина A)   бетакаротен 1500 мкг (соответствует 2500 МЕ бетакаротена)   DL-альфа токоферола ацетат 30 мг (соответствует 30 МЕ витамина E)   колекальциферол 10 мкг (соответствует 400 МЕ витамина D3)   аскорбиновая кислота (витамин C) 120 мг тиамина мононитрат (витамин B1) 3 мг рибофлавин (витамин B2) 3,4 мг пантотеновая кислота (кальция пантотенат) 10 мг пиридоксина гидрохлорид (витамин B6) 10 мг фолиевая кислота 800 мкг цианокобаламин (витамин B12) 12 мкг никотинамид 20 мг биотин 30 мкг кальций (в виде кальция карбоната) 200 мг магний (в виде магния оксида) 25 мг железо (в виде железа фумарата) 60 мг медь (в виде меди оксида) 2 мг цинк (в виде цинка оксида) 25 мг йод (в виде калия йодида) 150 мкг марганец (в виде марганца сульфата) 5 мг молибден (в виде натрия молибдата) 25 мкг селена (в виде натрия селената) 20 мкг хром (в виде хрома хлорида) 25 мкг вспомогательные вещества: стеариновая кислота; МКЦ ; магния стеарат; кроскармеллоза натрия; кремния диоксид; триацетин; гипромеллоза; титана диоксид; красители E151, E129  

    в полиэтиленовых флаконах по 30, 60, 75, 100 или 120 шт.; в пачке картонной 1 флакон.



    Как улучшить зрение в домашних условиях


    Таблица Сивцева, для определения остроты зрения

    По этой знакомой многим табличке Сивцева  из кабинета врача окулиста можно без труда узнать свою остроту зрения .. Порадоваться… Или убедиться, что многочасовые бдения перед телевизором или монитором не прошли мимо наших глаз.

    Меня в комментариях спрашивают, какие еще есть способы, средства как улучшить зрение , исправить его, восстановить, за исключением  массажа глазных яблок ?

    Да, собственно способов много, начиная от продуктов, помогающих поддержать зрение на должном уровне и заканчивая специальными методиками, комплексами упражнений, улучшающими зрение.

    Средства как улучшить зрение

    Продукты, улучшающие зрение

    1. Морковь — В этом корнеплоде содержится в первую очередь рекордное количество витамина А (каротина ), который в сочетании с растительными маслами существенно улучшает сумеречное зрение. Особенно это важно для водителей.

    Так же морковка  является источником витамина С, Е, К, РР, витаминов группы В, а также минералов – калия, железа, йода, меди.  Морковь на вашем столе будет полезна при близорукости, коньюктивитах, блефаритах, усталости и боли в глазах.

     

    2. Черника — если употреблять ягоды регулярно, становится заметно улучшение зрения. Также разработано множество БАДОВ  для улучшения зрения на основе черники. В чернике содержатся витамины С, В1, В2, А, дубильные вещества, пектины,  яблочная, янтарная и молочная кислоты, большое количество марганца.


    Где купить автомобильный держатель для телефона

    Во время развитых технологий с трудом можно найти человека, у которого бы не было мобильного телефона. Наша продукция особенно будет интересна и даже необходима для водителей, этому

    Походы в Карпаты

    Первозданная красота украинских Карпат влечет ценителей активного отдыха своим грандиозным величием. Сегодня нет проблем с тем чтобы принять предложение, которое делает тур

    Где купить рассеиватель фотовспышки

    Если Вы являетесь фотографом, осуществляющим любительскую съёмку или профессиональную съёмку в Вашей деятельности понадобится всегда вот

    Паспорт отхода
    У вас производство, результате которого получается вредные отходы? Вам нужно составить паспорт отхода? Это документ в котором содержатся вся необходимая информация об опасности вещества для окружающей

    Премьеры кино
    Современное кино не только развлекает, оно призвано нести в массы разумное, доброе вечное, воспитывая в людях лучшие качества и подвигая их на благородные поступки. Именно поэтому для нас важнейшим из

    Брус
    Строите дом? Нужен брус ? Наша компания Пилес занимается производством реализацией пиломатериалов. В настоящее время стали очень популярные дома и бруса. Дома, в строительстве, которых применяется

    Погонаж из ольхи
    Делаете ремонт или ведете строительство? Значит вам не обойтись без погонаж из ольхи Ольха-отличный строительный материл, который обладает рядом преимуществ. Во-первых, это экологически чистый материал,

    Половая доска из лиственницы
    Наше предприятие специализируется на продаже половая доска из лиственницы. Еще совсем недавно в качестве материала для полов использовали только сосну и ель. Но их эксплуатационные качества не всегда

    Обрезная доска
    Обрезная доска – вид материала, который в настоящее время широко используется в строительстве. Её используют в самых разнообразных видах строительных работ, начиная от отделки комнат, изготовления мебели

    Реальный Мир
    С помощью процессинга мы надеемся помочь людям воспринимать и жить в реальном мире. Реальный мир состоит не из слов и не из символов. Все, что можно сказать словами и символами — это НЕ реальный мир.

    Книга месяца

    Обозрение сентября  от книжного магазина Букинист Сыктывкар

     

    Магазин "Букинист" предлагает обзор книжных новинок сентября

    Популярные статьи

    Mini 88
    Где купить автомобильный держатель для телефона


    Mini 88
    Походы в Карпаты


    Mini 88
    Где купить рассеиватель фотовспышки


    Mini 88
    Паспорт отхода


    Mini 88
    Премьеры кино


    Mini 88
    Брус


    Mini 88
    Погонаж из ольхи


    Mini 88
    Половая доска из лиственницы


    Mini 88
    Обрезная доска


    РЕКОМЕНДОВАТЬ ДРУГУ

    Авторское право © , 2005-20 1 4 ; - Все права защищены

    Копирование материалов разрешено только с видимой гиперссылкой на источник: http://www.syktyvkar.ws/

    Л учший хостинг для сыктывкарских сайтов